Actitud propone un método de entrenamiento global desarrollado por el escalador Juan José Andújar Carsí, más conocido como Hippie, que combina aspectos físicos y mentales para alcanzar el crecimiento personal y mejorar el rendimiento en la escalada.

El libro desafía las creencias limitantes inculcadas por la sociedad, fomentando el desaprendizaje y la reeducación necesarios para superar los bloqueos mentales y emocionales que afectan nuestro desempeño, ya sea escalando una vía o enfrentando los retos de la vida cotidiana.

En esta quinta edición ampliada, el autor profundiza en técnicas de respiración como el kata Sanchin del karate-do y del kungfú, así como la asana Surya Namaskar (saludo al sol) del yoga. Estas prácticas, combinadas con ejercicios de concentración, exploración y entrenamiento de fuerza, ofrecen un enfoque integral que promueve tanto el desarrollo físico como el disfrute pleno de la escalada.