Entrenamiento para Escalada es el manual definitivo para escaladores que desean mejorar su rendimiento. Escrito por el reconocido entrenador y escalador Eric J. Hörst, este libro combina las últimas vanguardias en ciencia deportiva con décadas de experiencia práctica, ofreciendo una guía completa y actualizada.

El libro aborda 13 capítulos esenciales que cubren aspectos como la técnica, la movilidad, la fuerza, el entrenamiento mental, la nutrición, la recuperación, el desarrollo de la potencia y la prevención y tratamiento de lesiones. Además, incluye un amplio epílogo con tablas de entrenamiento y autoevaluación.

Este manual es una herramienta imprescindible para escaladores de todos los niveles, desde principiantes que buscan una base sólida hasta expertos que desean perfeccionar su rendimiento y alcanzar nuevas metas.